05/13(日) 定期総会、母の日。
2018-05-13 Sun 23:33
今日は走ろう会の定期総会。
その前の例会は毎年恒例、多摩御陵までの往復走。
最初は身体が重く脚の動きも悪くてキロゴが精一杯。

しかし、今日はハムの痛みがあまり気にならなかったので、
御陵からの復路は徐々にスピードを上げることができた。
去年の往復走に比べたら全然遅いが、思ったよりは走れた。


定期総会はすべて滞りなく終わり、その後懇親会。
缶ビールと缶チューハイ一本づつで我慢。
お菓子はちょっと食べ過ぎたかも知れない。

雨が降る前に帰宅、実家の母にプレゼントを渡しに。
帰宅後も雨脚は一向に弱まる気配がなかったので、
意を決して雨の中を練習に出かけた。

台町散田線でのロード走も、なかなかスピードが出なかったが、
去年と同じくらいには走れたから、まあひと安心。
不満がないわけないが、今日できることはやったからよしとする。

明日からの練習で少しずつ調子を戻していけたらいい。


猫の赤ちゃん、大きくなりました!


まだまだ成長中。

どなたか欲しい方いますか?


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(例会)
(本練習)
市役所、武蔵陵往復走。
ジョグ、8.0km。

(ダウン)
1.5km。 

(夕練習)
(アップ)
1.5km。

(本練習)
台町散田ロード走、8.0km。

(ダウン)
1.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          20.5km。
今日まで             138.5km。
平均              10.6km/日

キト: S×6,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。

×



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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪