FC2ブログ
 
05/12(土) FJ→BBQ→BR。
2018-05-12 Sat 23:29
今日は昼から飲んで後は走れないのがわかっていたので、
出かける前にチャチャっと台町散田線でロードペース走を済ませてしまおうと考えていた。
しかし、思っていた以上に脚の調子が良くない。

膝とハムはもちろん、脹ら脛にも嫌な痛みがあって、
負荷をかけたら肉離れしそうにも思えたので、
今日のところは無理せず、富士森公園でフリージョグ(FJ)。

今までなら、どうしても距離のわかっているところを走りたくて、
同じルートをひたすら走ることが多かったけど
ガーミンがあると思いのまま好きなところを走れるからいい。

自由気ままに走るって楽しいね。


その後、2週連続のバーベキュー。


今日はビールサーバーもレンタル。


自分で好きなだけついで、好きなだけ飲める。


メガステーキ。



11時ぐらいから始めて、暗くなってようやくお開き。
肉も大量に食べたけど、ビールも大量に飲んだ。

BBQの後はBRで〆。


明日はしっかり練習したいけど、どうかな?


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
フリージョグ、10km+2km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          12.0km。
今日まで             118.0km。
平均               9.8km/日

キト: S×6,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。

×



bb90
ab
bd00
ad
ff22
on5*12
fr37*2
C310 1500
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<05/13(日) 定期総会、母の日。 | 月下独走 | 05/11(金) 遅っ。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪