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04/30(月) 練習。
2018-04-30 Mon 12:12
晴れ、22℃。
(昼休みラン)
7.3km(1050mコース6+1周) ペース走+TT。

TOTAL Time : 22'40.8 
   LAP   /km 
01 03:50.2  03:39.23
02 03:50.4  03:39.42
03 03:47.3  03:36.47
04 03:47.9  03:37.04
05 03:47.4  03:36.57
06 03:46.5  03:35.71

AVE :03:40.70


01 03:26.8  03:16.95
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪