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04/25(水) 5000TT。
2018-04-25 Wed 23:34
雨は午前中にあがったが、昨日に引き続き昼ランはサボり。
夜の練習会に備えるという気持ちもあったが
それより何より走る気力が足りなかった。

夕方になるといっそう気力がなく、練習会へ行くのも面倒に思えた。
いつものイヤイヤ病かとも思ったが、少し様子が違った。
今日は5000のTTの予定だったが、まったく走れる気がしなかった。

疲労がたまってるのか、寝不足のせいか。
おそらく、その両方だったのだと思う。
元気を出そうとコンビニでチョコを買って食べてみたが、
相変わらず身体はだるく、アップを始めても脚は重かった。

本練習は止めてジョグにしようかと考えていたら
それならぺーサーをやって欲しいと言ってもらえたおかげで
TTまではいかなかったが、なんとか5000を走ることは出来た。

ありがとう。
ひとりじゃないって素敵なことね。





八プロも、もうすぐ一周年。


新しい富士森競技場の完成はまだまだ先だけど、
目標達成に向けて、これからも頑張って練習しましょう!


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(八王子PJ)
(アップ)
1.0km。

(本練習)
5000m(TT)
~01  3'42'29
~02  3'45'31
~03  3'48'67
~04  3'52'65
~05  3'50'48 18'59'4(3'47'88/km)

(ダウン)
1.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           7.0km。
今日まで            263.0km。
平均              10.5km/日

キト: S×5,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪