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04/21(土) 30周年。
2018-04-21 Sat 21:06
何年か前、レース前日の定番ランチはサブウェイだった。
久しぶりのサブウェイは、新メニュー「てりチキ」。



夕方のCOCO散歩、いつものんびりなCOCOの歩くペースを測ってみた。


距離はちょうど1キロ。
思った以上にペースは遅く、1キロ約25分ペースだった。


さて、明日は東日本国際親善マラソン。
去年も季節外れの暑さだったが、明日も夏の暑さになりそう。
去年は暑さと腹痛で1時間21分50秒という50代ワーストだった。

明日も同じように厳しいコンディションになりそうだから、
今の状況で体調を崩しても困るから安全運転でいく。
慎重にレースを進めて、ラストで上げて気持ち良くフィニッシュ出来たらそれでいい。


今日は30年目の結婚記念日。
つい先日、荷物の整理をしていたら30年以上前の彼女の写真が出てきたが、
その彼女と結婚して、もう30年が経つのだから時の流れは早いものだ。

明日はレースだから、レースが終わってからお祝いをしよう。
気持ち良く走った後に、この30年を振り返ってみようか。
まあ、どうせいつもの焼き肉屋さんになるのだろうけど。




おやすみなさい。

<今日の練習内容>
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで            208.0km。
平均               9.9km/日

キト: S×5,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。





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bd88→73
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ff20
on0*21
fr34*7
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪