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04/20(金) また一週間。
2018-04-20 Fri 23:14
昼ランはまた同じ5キロコース。
5キロに200mくらい足りないのがおしい。
足りない分は折り返してプラス。

今日は昨日に増して暑く、シャワーを浴びた後も汗がなかなかひかなかった。
東大和はオフィスの隣がマシンルームで、暑い時はそこで涼んでいた。
今の環境では夏の昼ランは難しいかも知れない。


帰りの電車でしーくんに会った。
こういう時に親友と話ができるのは嬉しい。
また飲みに行こうと約束して別れた。

また来週も一週間、頑張ろう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロード走、5.0km。

(帰宅ラン)
途中駅から、9.5km。(豊田駅から、浅川橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離          14.5km。
今日まで            208.0km。
平均              10.4km/日

キト: S×5,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。


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この記事のコメント
俺も走ったよー
電車で偶然会えると嬉しいよねー
豊田から走ると言うので、ヒロちゃん見習って俺も帰宅してから走ったよ。明日頑張って。
2018-04-21 Sat 22:31 | URL | アミーゴ #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
走ったかー笑
v-5 アミーゴ様。

偶然会うのは2回目かな。
それで走ってくれたのならおれも嬉しいよ。
次は飲みながらゆっくり話そう!
2018-04-21 Sat 22:35 | URL | ひろさん #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪