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04/17(火) 5キロ。
2018-04-17 Tue 23:15
今日の昼ランは昨日よりやや速め。
昨日の2キロ地点まで7分半だったので、
そこから1分45秒行って折り返して5キロ。

ガーミンが届くのは明日になりそうなので
明後日の昼ランはちょっと楽しみだな。
うまく使いこなせるか心配だけど。

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
ロード走、5km。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           5.0km。
今日まで            176.5km。
平均              10.3km/日

キト: S×5,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪