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04/10(火) 久しぶりのコース。
2018-04-10 Tue 22:52
今回のハーフはなぜか脛(すね)に一番ダメージが残った。

帰宅ランもあまり気が乗らなかったが、今日を逃すと
このままズルズルと帰宅ランしないのが当たり前になってしまいそうな気がして
ゆっくりでもいいから走ろうと決めた。

久しぶりに国分寺駅から走ったが、結構複雑なコースで、
忘れてるだろうと思っていたのが案外、覚えているもので、
懐かしむような気持ちになって走った。


今週は昼ランできないかな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
国分寺駅から、20.5km。(石田大橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離          20.5km。
今日まで            117.5km。
平均               11.7km/日

キト: S×5,P×10,tu=0,TT=10,pb=0。





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C310 1500 
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪