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04/02(月) カウントダウン。
2018-04-02 Mon 23:15
昨日オフだったわりに、今日の脚は軽くなかった。
午後に狭山の事業所に行く予定があったので
あまり追い込むこともしなかった。


いよいよ東大和南公園での昼ランもカウントダウンだな。



今日は「いちごおり」が美味しかった。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。


<今日のデータ>
今日の走行距離           6.5km。
今日まで              6.5km。
平均                3.2km/日

キト: S×4,P×15,tu=0,TT=15,pb=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪