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03/28(水) お花見。
2018-03-28 Wed 22:35
脚はやや重めだったが頑張ってビルトアップ。
気負いすぎて速く入ってしまい乳酸MAX、3周で頭打ち。
このままもがいてもフォームが崩れるだけだ。

そう思って、15秒ほど休息入れて息を整えた。
もしかしたら、休息入れずにそのまま走り続けた方が良かったかも。
いつもより余計に苦しさを感じてしまい、1周毎に休息を入れたいほどだった。

これだけもがいて330ペースがやっと。
同年代ではこのペースでフルマラソンを走ってしまう人がいるんだから
やっぱり日本一は遥か彼方に霞んでますな。


富士森でお花見。




一年はあっという間に過ぎる。

来年の桜はどんな気持ちで眺めているだろう。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           6.5km。
今日まで            400.5km。
平均               14.3km/日

キト: S×12,P×10,tu=0,TT=10,pb=1。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪