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03/20(火) 世界一への道。
2018-03-20 Tue 23:20
昨日のダメージがやや残っている上に、雨の影響もあって
昼ランのビルトアップはいつも以上にペースが上がらなかった。
340ペースでハアハア、ゼイゼイ、なにやってんだかなあもう。

まあ、遅いから練習すんだよな。
320ペースを余裕で走れるなら練習なんかしねえよ。
今はこんな無様な体たらくでも、練習ってのは明日に繋がれば良いのだ。

毎日練習して、毎日少しずつでも前に進めば良い。
少しずつでも確実に前進していれば、いつかは日本一になれる。
それでもたゆまず進めば、やがて世界一になれるのだ。


おい、いま笑ったオマイラ。

覚えてろよ。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(拝島橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離          24.5km。
今日まで            307.5km。
平均               15.3km/日

キト: S×12,P×10,tu=0,TT=10,pb=1。


△cm×2


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C310 1500 
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪