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03/01(木) 疲労抜き。
2018-03-01 Thu 22:55
東京マラソン後、初昼ラン。
といっても、まだまだダメージが抜けてなくてキロロクハンがやっと。
固まった筋肉を解すイメージでマッサージジョグ。

今日は暖かいと思ったら、公園の温度計は17℃だった。


風邪の症状が悪化し、身体も怠いので会社を休もうかとも思うのだけど、
何度熱を測っても37度に届かないので休むに休めない。
なんかモヤモヤしたものを抱えて渋々出社する。

同じ理由で、帰宅ランもやりたくないのだけど
36度9分までいっても大台に乗ってくれない。
本当にやりたくなくて仕方ないけど、やらないわけにいなない。

キロナナでじっくりゆっくり帰ってきた。
風がものすごく強く、まん丸お月様も飛ばされそうだった。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.2km(1050mコース4周) ジョグ。 630

(帰宅ラン)
途中駅から、12.0km。(立日橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離          16.5km。
今日まで             16.5km。
平均               16.5km/日

キト: S×10,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪