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02/16(金) 青梅マラソンまであと2日。
2018-02-16 Fri 23:55
今日の昼ランは本番を想定しての最終練習。
本番レースに向けて少しでも自信をつけるためにも重要な練習。
ただし、もう二日前だから無論、無理は厳禁だ。

普段より念入りにストレッチをし、
レースシューズの紐を締め直して走り出す。
モッタイナイ気もするが、これも大事なこと。

これで思うように走れなかったらどうしよう。
そう思う一方で、体重も絞れてきたから大丈夫、という思いもある。
走り出しはやや気が逸ってちょっとオーバーペースとなった。

だけど、それほど無理はしてない。
しっかりと踏み、シューズの反発を感じ取ることに気をつけた。
昨日、先生にアドレスをもらったおかげで、 今日は左足もきちんと着地できた。

途中でハムに痛みを感じて抑えたが、現状ではほぼ思い通りに走ることができた。
さすがに自信満々というわけにはいかないけれど、
3連覇に向けて精一杯やってみよう、という気持ちになれた。


今の自分のすべてを出し切る。
それは決して簡単なことではないけれど、
もしそれが出来たら、結果はどうあれ悔いはない。





おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離           6.5km。
今日まで            212.0km。
平均               13.2km/日

キト: S×12,P×0,tu=0,TT=0,pb=0。


△cm×2


bb84
ab
bd88→70
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ff8
on1*16
fr29*14
C310 1500
桜、極
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪