FC2ブログ
 
02/07(水) 12000BU。
2018-02-07 Wed 23:54
RUNNETに神奈川マラソンの結果が載ったんだけど、
ハーフ50才代男子に、おれの名前がない。
これを見て、「あいつ、3連覇したなんて嘘書きやがって」と思うひとがいるかも知れない。

でも、もちろんブログに書いたことに嘘はなくて、
ちゃんと走って、ちゃんと表彰してもらった。
インディアン、ウソツカナーイ。


どうやら陸連登録の部でエントリーしたひとが年代別から除外されたみたいで、
40才代を見ても同じように上位のひとの名前がない。

だからと言って、陸連登録のひとが当日に間違って年代表彰されちゃったのかと言えばそれもない。
事前に事務局に電話して「陸連登録の部でエントリーすると年代表彰の対象外ですか?」
と聞いたら、「いえ、年代表彰の対象になります!」とキッパリ仰っていたのだから。

なんとなく、ズルして表彰されたみたいですごく嫌だな。
もし、「ごめんなさい、本当は年代別の対象外でした」というなら早めに言って欲しい。
頂いた賞品やトロフィーなどすべてお返ししますので。

でも、もし、SKY SPAのペアチケットがあったら返さなかっただろうけどね。


今日は昨日に増して右大腿部に張りがあった。
湿布を施したが回復しないので、昼ランは中止して整骨院へ行った。
夜には練習会があるが、このままだと行っても仕方ない。

しかし、今出来ることをやると決めた以上、
痛いから休むというのも大いに抵抗がある。
迷ったが、とにかく行って、出来る範囲でやろうと決めた。

今日のメニューは12000BU+400×5。
脚の状態をみながら、無理そうなら途中で止めるつもりでスタート。
脚は何とか大丈夫だったけど、寒くてお腹が冷えてしまった。

8000から辛くて、9000で止めようと思ったけど
どうせならもう1000頑張って10000で止めようと思い直した。
10000まで来たら、あと2000だからと耐えた。

終了後、お腹ピーゴロ。
脚の状態も良くないので、400のインターバルは諦めた。
それでも、良い練習が出来たし、ズームフライの走り方も徐々に掴めてきた。

参加した皆さん、お疲れ様でした。






おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(八王子PJ)
(アップ)
1.0km。

(本練習)
①12000m(BU)設定:6000毎に4'00,3'50
~01  4'03'86
~02  3'55'30
~03  3'56'33
~04  3'57'90
~05  3'56'43
~06  3'57'64
~07  3'46'69
~08  3'48'34
~09  3'47'34
~10  3'46'25
~11  3'42'93
~12  3'39'29
 46'18'30(3'51'52/km)

(ダウン)
0.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          13.5km。
今日まで             87.0km。
平均               12.4km/日

キト: S×10,P×5,tu=0,TT=5,pb=2。


△cm×2


bb08
ab
bd96
ad
ff7
on5*07
fr28*15
C310 1500
別窓 | 八王子PJT | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<02/08(木) 残念なニュース。 | 月下独走 | 02/06(火) 来年のおれへ。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪