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01/30(火) 完走、そして…。
2018-01-30 Tue 14:30
久しぶり、10月5日以来の会社からの帰宅ラン。
キロナナの疲労抜きマッサージジョグ。
慌てるとダメージを残すから、慎重に慎重に。

やっぱ久しぶりだと長く感じる。
日曜日のハーフ、走りきれる気がしない。
前回の途中棄権が頭から離れない。

とにかく完走したい。
それを、本番レースに繋げたい。


そして、本音を言えば
走る限りは年代優勝を目指したい。
これも、3連覇のかかる大事なレース(その2)。

勝田では干し芋4キロゲットした。
日曜日のレースも、いつものアレがかかっている。
超、超、超欲しい、アレ!


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼ラン)
5.5km CHALLENGE 310。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1'55

<今日のデータ>
今日の走行距離          23.5km。
今日まで            244.0km。
平均                8.1km/日

キト: S×7,P×10,tu=0,TT=20,pb=2。


△cm×2


bb22
ab
bd03
ad
ff7
on7*30
fr26*17
C310 1500
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪