08/10(木) 山中湖合宿1日目。
2017-08-10 Thu 23:47
あのな、オマイラ。
ものすごーく酔っ払っちまったからな、
写真で雰囲気掴んでくれ。

これも大事なことだからな。


























よろしくな。



おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(午前練習昼)
15.2km(ヴィラやまなみ~山中湖1周) ジョグ。

(午後練習昼)
24.0km(クロカン公園周回走2km×12周) ペース走。

01 13'35"49
02 11'12"48
03 10'23"34
04 10'19"68
05 10'20"53
06 10'09"08
07 09'56"12
08 09'20"20
09 09'50"19
10 09'04"42
11 08'56"04
12 08'14"11

<今日のデータ>
今日の走行距離          39.5km。
今日まで            144.0km。
平均               14.4km/日

キト: S×0,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪