06/28(水) 連続オフ。
2017-06-28 Wed 22:01
おい、オマイラ知ってたか?
梅酒ってのはな、浸けてから最低でも半年しないと出来上がらないそうだぞ。
おれはてっきり3日くらいで飲めるのかと思ってたよ。

実際、昨日ちょっと舐めてみたけどな、
さすがにまだ早かったな、と思って調べてみたら、
半年かかるってんで、もうガッカリだよ。

え、ナニナニ?
そんなの常識でしょう、って?


んもう、早く言ってよお~



今朝は昨日より腰の痛みが軽く感じたので、
夜の練習会に行けるかもと思って準備をしてきたのだけど、
仕事しているうちに段々と痛くなってきて、とても練習できる状態ではなくなった。

たぶん、椅子に座っているのが腰によくないのだな。
ここ数ヶ月、普段からの姿勢を改善するために常に気をつけているが、
今はそれが身に付くまでの過渡期で、かえって腰に負担がかかっているのかも。

腰が痛いと、前みたいに背筋を曲げた姿勢の方が楽に感じるけど、
せっかく身に付き始めたものだから、これを乗り越えたら
完全に自分の姿勢として身に付くのだと思って耐えるとしよう。


明日の昼ランは、地元スピードランナーのAくんから
C310の1000へのチャレンジ表明があったので、ぜひやりたい。
2日もオフにしたから、腰の痛みさえなければ成功の可能性はあるな。

あとは、ちょっと反則を使って…


もし腰が痛んだら、夜に高尾山温泉で癒せばいい。
明日もお一人様だから、ゆっくりお湯につかってようく癒そう。
癒したあとは、特大生ビール3連発行っちゃうかな。


おい、オマイラ。
おれと飲みたかったら明日お食事処に21時に集合だからな。

え、ナニナニ?
遠慮しておきます、って?


んもう、冷てえなあ~


(昼ラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離            0.0km。
今日まで           299.5km。
平均              10.6km/日

キト: S×0,P×0, tu=0,TT=0。





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on0*28
fr2*46
C310 800
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪