05/03(水) 誕生日。
2017-05-03 Wed 21:51
肌に少し冷たく感じる春風に、つつじの花びらがそよぐ気持ちのいい朝。



今日は走ろう会の恒例行事、一丁平クロカン走だが、
毎年、この日は春日部大凧マラソの前日にあたる。
だから、もう何年もこの行事には参加できないでいる。

今日もクロカン走は断念して明日のレースに備えた。

午後、調整走のため富士森へ。


ジョグとストレッチをゆっくりと。
右ハムが相変わらず痛くて、明日のレースを思うとちょっと憂鬱になる。

富士森のつつじも、赤や黄色の色合いがとてもきれい。


そして、今日は女房の誕生日。
だが、女房は朝早くから夕方まで仕事。
夜もレースを明日に控える男のために鍋焼きうどんを作らされる。


※とんこつ醤油味、一口ひれかつ乗せ。

どうもすいません。
誕生日パーティーは明日のレースが終わってから。
コンディションは良くないけど、一生懸命がんばります。


おやすみなさい。


<今日の練習内容>

(アップ)
自宅~富士森、2.0km。 

(本練習)
ジョグ&ストレッチ、3.0km。

(ダウン) 
富士森~自宅、2.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           7.0km。
今日まで            19.0km。
平均               6.3km/日

キト: S×10,P×0, tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪