05/01(月) メンテナンスデー。
2017-05-01 Mon 22:35
COCOの散歩の後、ゆっくり朝食。
のんびり支度をして、のんびり出かける。
今日は11時から下北沢の治療院。

今日も有意義な治療だった。
ありがとうございました!


下北沢の街をぶらぶらして、欲しいバックやシャツを見て回ったが、
何も買わずに帰宅の途につく。
帰りの電車の窓からは何やら不穏な黒雲、そして稲光。

幸い、駅を降りても雨はほとんど降ってなく、
途中でぽつりぽつりきたが、家に着くまで
濡れるほどには降らなかったので助かった。

晴れ間が出た夕方にCOCO散歩。


今日は久しぶりに完成オフ。
メンテナンスもばっちり、ゆっくり脚を休ませることができた。
明日は4日の春日部大凧マラソンの最終調整かな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで             0.0km。
平均               0.0km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。


×


bb12
ab
bd06→99
ad
ff17
on0*01
fr35*4
(下)
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<05/02(火) 連休4日目。 | 月下独走 | 04/30(日) フサイ練習会。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪