04/17(月) いい休養。
2017-04-17 Mon 23:01
今日は雨の予報もあったし、今回はレースのダメージが大きいだろうと思って、
昨日の時点で昼は休むつもりでお弁当をお願いしてあった。
しかし、夕方まで雨は降らなかったし、ダメージもそれほどでもなかった。

帰りは整骨院に寄ってちょっと遅くなった。
雨も降っていたので帰宅ランは八王子駅から、短くゆっくりペース。
結果的に今日はいい休養になったと思う。


おやすみなさい。


※画像はケーキです。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
途中駅から、3.0km。(八王子から)

<今日のデータ>
今日の走行距離           3.0km。
今日まで           179.5km。
平均               10.5km/日

キト: S×11,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪