02/02(木) 風。
2017-02-02 Thu 21:41
勝田マラソンの記事にレースレポートを追記しました。
「キャー、嬉しいー!待ってたのよん♥」
というギャルの皆さん、お待たせして申し訳ありませんね。

どうぞゆっくり読んでください。(キラッ✨)


おい、オマイラ。
そういうギャルのお方がいないと
100%そう言い切れるか?


やや昨日のダメージが残ってはいたが、股関節の痛みはなかったので、
昼はストレッチを入念にやって、無理のない範囲でビルドアップをやることにした。
走り出すと脚はそこそこ動くものの、風が気になってなかなかペースがつかめない。

周回コースだから、向かい風があれば追い風もあるのが普通だけど、
ここではよくあることで、どこを走っても前から風を受けている気がする。
上がらないペースに力んだか、股関節がピキッと痛んだ。

そこからは無理に上げようとするのは止めて、ペース維持に意識を変えた。
ラスト1周だけ全開に上げて、なんとなく満足した気になった。

たぶん、風がなかったら昨日と同じくらいのタイムは出ただろう。
風が苦手なのは間違いないところだけど、
今シーズンはレースで風が吹く確率が異常に高い。

なんか、本番レースでも風が吹く予感。
こういう嫌な予感は当たるんだよな。
願わくは、無風で晴れで14℃くらいが理想。

お天気の神様、お願いします。


天気といえば次の日曜日。
天気予報では☔マークがついてる。
荒れたらイヤだなあ。


今週もやって来ました高尾山温泉。


今日も2時間、ゆっくりぬくぬくしてきた。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          6.5km。
今日まで             28.0km。
平均               14.0km/日

キト: S×11,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


bb05
ab
bd97→80
ad
ff3
on18*02
fr26*16
(極)
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪