11/06(日) 第39回足利尊氏公マラソン大会。
2016-11-06 Sun 05:29
朝の計量、59.6kg。
昨夜は10時くらいにベッドに入り、11時までには眠りについた。
一度目が覚めて、トイレに行ったらまた寝ようと時計を見たらもう起きる時間だった。

寝足りない感じはちっともなかったから、ぐっすり眠れたのだろう。
4時に起床、脚には少し疲労と痛みがあるが問題ないと思う。
息子は結局DNSだが、現地には着いて来ることにした。


5時に家を出発、圏央道にて。


ところで、昨日はどこに行っても
ヤマザキのつぶあん&マーガリンがなくて、
あったのはこれ。


おれの知らないところで巨大な何かが動き出しているのかも知れない。
だが、たとえ何がおれの優勝を阻もうとしてもおれは負けない。
何にも惑わされず、自分を信じて全力で走るのみだ。


今日こそ、積極的に、楽しんで、
最後の最後まで全力で、
悔いのない最高のレースにする。



ここまで足利に向かう圏央道にて。

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1'17'59で全体の7番手、 年代1位でした 。



渡良瀬川の土手は諏訪湖以上の風で止まるかと思った。
もう風は勘弁して欲しい。


龍泉寺というお寺に寄ってお参りした。


梅が咲いていた。


ぽかぽかして、春のようだ。




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<今日の練習内容>
(大会) 第39回足利尊氏公マラソン大会。
(アップ)
3.0km。

(本練習)  21km(レース)

ハーフマラソン男子50歳代 1'17'59 第1位。(総合7位)

0~5km   17'08'55  17'08'55(3'25'71/km)
5~8km   10'46'64
8~9km   3'38'36                       31'33'55(3'30'39/km) 
9~11km   7'02'10                       38'35'65(3'30'51/km)
11~14km  11'39'17
14~15km  4'11'79  19'22'01(3'52'40/km)        54'05'61(3'36'37/km)
15~16km  3'47'58
16~17km  3'52'91
17~18km  3'53'81
18~20km  8'07'38  19'41'68(3'56'34/km)
20~ finish  3'51'03             1'17'59'32(3'41'79/km)

15km~finish 23'32"71(3'51'69/km)

(ダウン)
2.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          26.0km。
今日まで           92.0km。
平均            15.3km/日

キト: S×0,P×0, tu=0,TT=0。





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この記事のコメント
やったね。
有言実行さすがです!!

おめでとうございます。
2016-11-06 Sun 20:39 | URL | すずPAPA #-[ 内容変更] | ∧top | under∨
v-5 すずPAPA様。

タイムはひどいものでしたが勝てて良かったです。風がなければ良いコースなので、もう一度走ってみたいです。
2016-11-08 Tue 07:18 | URL | ひろさん #uzTLr8YM[ 内容変更] | ∧top | under∨
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪