11/03(木) 足利尊氏公マラソンに向けて。
2016-11-03 Thu 22:34
7時半までぐっすり寝たあと、普段より遅めの朝食をゆっくり済ませ、
1日仕事の女房に代わって洗い物と掃除を超テキトーに終らせ、
寝坊助のCOCOを叩き起こしてのんび~り散歩。

あとは午前中にちょびっとだけ仕事をしただけで、
夕方のCOCO散歩までなーんにもしない休日だった。

雲ひとつない絶好のランニング日和。


でも、走りたい気持ちをぐっと堪えてノーラン。
ダメージが残る中で走ってもいい練習なんてできっこない。
レースのことを考えなければそれもアリだけど、
このタイミングでは無駄でしかない。

代わりに体幹トレをいつもより念入りにやった。




脚は十分に休ませることができたから、
明日の昼ランで思い切りやって仕上げにしたい。
秋のハーフ3本勝負の第2戦、足利尊氏公マラソンに自信を持って挑むために、
明日は気持ち良く走り切れたらいいと思う。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
オフ。 

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで           45.5km。
平均            15.1km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=30。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪