10/19(水) 2000×3+1000。
2016-10-19 Wed 14:40
昨夜、今日の練習会の支度をして寝る時、
Tシャツを入れ忘れたことに気づいたので
明日の朝、忘れないように入れようと思ったことを見事に忘れた。

昼ランの時にそれに気づき、Tシャツがないんじゃ練習会に行けないと思ったが、
よく考えるまでもなくTシャツがなくても何とでもなる。
要は常に練習会をサボる言い訳を探しているわけだな。


夜の練習会に備えて昼ランは不整地ジョグにしておいた。
ところが、定時後に会社を出て駅まで歩く間に雨が降ってきた。
もしも練習時間に雨が降っていたら走らない。

ここで風邪でもひいたら今までの練習がパーになる。
それでなくても、今日は職場の両隣が風邪っぴきで、
この二人が二人ともいくら咳が出てもくしゃみをしても
絶対にマスクはしないという信念を持った男たち。

しかも、右隣は咳でもくしゃみでも、手で口を塞ぐことすら一切しないという、
日本でも恐らく5人もいないんじゃないかという特異な世界観を持った逸材だ。
まさに男の中の男、すごいよね。

お陰様でこっちまで具合悪くなっちまって、
申し訳ないけど途中からマスクをさせて頂きましたよ。
当て付けみたいに受け取ったら、どうもすいません。

くどいようだけど、ここで風邪ひくわけにいかないので。


ということで、今日はレースに向けて刺激入れのつもりだったけど、
雨ならそのまま帰るし、雨でなくても全力はやらない。
まあ、毎度のことで、始まってしまえばどうなるかわからないけど。


ここまで練習会に向かう電車内にて。
****************************************************

残念ながら八王子はまったく雨の気配もなくて、無事に練習会に参加できた。
2組ではペースが合わないみたいだったので、
1組に入れてもらってかろうじてメニューをこなした。

全力は出さなかったが、最後は98%くらいまで出した。
全力と何がどう違うのかと聞かれたら困るけど、
まあ、気持ちの問題ということで。


明日からはレースの調整に入る。
もし、明日も職場の状況が変わらなければ、早退させてもらうかも知れないよ。
もう1日あの中で仕事していたら、間違いなく風邪ひく。

ほんとにしつこいようだけど、今ここで風邪ひくわけにいかないのだよ。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km。(500m不整地8周、5本指シューズ 6'00)

(帰宅ラン)
八王子駅から、4.0km。(富士森競技場経由)

(富士森練習会)
(アップ)
1.5km。 

(本練習)   
①2000m×3(インターバル)r400m。

②1000×1

(ダウン)
2.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          19.5km。
今日まで          338.0km。
平均            17.7km/日

キト: S×9,P×0, tu=0,TT=15。


△cm×2


bb98
ab
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ff53
on3*19
fr17*29
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪