10/07(金) 気持ち良く。
2016-10-07 Fri 23:05
今朝は秋らしく涼しくて、天気も良くて
清々しくて気持ちのいい朝だった。
ふと、今日はどんな練習にしようかと考えて、
「よし、気持ち良く走ろう」と思ったら、なんだか楽しくなってきた。

昼ランはいつものようにビルドアップ。
気持ち良く、気持ち良く、と頭の中で繰り返し唱えながらも、
最後はいつものように、ハアハア、ヒイヒイ、ゼイゼイ、もがいて終了。

陽は差していたけど暑さはまったく感じなかった。
走り終えても汗がひかなくて困ることもなく、
朝に考えたように気持ち良く走ることが出来た。


帰宅ランも、気持ち良く、を目標に。
肩の力を抜いて、リラックスして走り出す。
気持ち良く走っていると、自然といつもよりスピードが上がってしまう。

結局、ここ最近では最も速く走りきってしまった。


もしも、もっと速く走ることができたら、
もっと楽にスピードを出せたなら、
きっと、もっともっと気持ち良いだろう。

そして、さぞかし楽しいのだろうな。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(多摩大橋経由) 1'28

<今日のデータ>
今日の走行距離          24.5km。
今日まで          118.5km。
平均            16.9km/日

キト: S×10,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪