10/03(月) 失敗。
2016-10-03 Mon 23:07
昨日はアップ、ダウンも含めて10キロちょっとしか走ってないので、
ダメージはまったくなかったが、何となく走る気が起きなかった。
たぶん、昨日の精神的な後遺症だろう。

昨日の駅伝、50歳代二人+60歳代二人という布陣。
それで6位だから、チームとしては上出来だった。
特に先輩お二方の走りは本当に尊敬に値する。

ただ、自分はというと、本調子には程遠く、
準備不足は否めずに不甲斐ない走りをしてしまった。
トップは無理でも、2番手は十分に狙えただけに悔しさが残ってしまった。

打ち上げでは、飲み放題食べ放題のはずが、
飲み物も食べ物もなっかなか出て来ないで、
店員さんは丁寧な対応のひとがほとんどだったけど、
中には上から目線のひともいて、それがレースのフラストレーションと相まって、
無性にイライラしてきてしまい、ついにブラックひろさんが登場してしまった。

いやあ、失敗、失敗。

すいません。反省します。


そんなこんなで、今日は走る気ゼロだったけど、
次のハーフに向けて1日だって無駄には出来ない。
なので、自分の尻を叩いて昼ランに出た。

やる気がないのは走りに表れて、なかなかペースは上がらなかったが、
フォームに気をつけながら、徐々にスピードを出していった。
最後は、ハアハア、ゼイゼイ、ヒイヒイ、なんとか練習になった。


帰宅ランは例によってハーフをイメージしながら。
最初は向風がやや強くてリズムを掴めなかったが、
中盤から少しずつ動きが良くなってきた。


走る気が起きなかったわりに、頑張れたかな。

失敗は次に活かさないとね。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から 、18.0km。(立日橋経由) 1'32

<今日のデータ>
今日の走行距離          24.5km。
今日まで           43.5km。
平均            14.5km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪