09/24(日) 八王子の公園巡り④【長沼公園】。
2016-09-25 Sun 21:07
昨夜はあれだけ飲んで騒いだのに、今朝も早くからたくさん集まってくれました。



今日の例会メニューは、八王子の公園巡り、その4。
秋のマラニック日和の中、長沼公園まで、
片道約5キロの行程を、ゆっくりのんびり走った。


今年開通した横浜線の打越立体。


着きました。


初めて来たけど


こんな立派な公園があったんだあ


知らなかったな。




八王子、日野の街並みが一望できる。


夏の名残り、蝉が鳴いていた。


帰りは少し遠回り。
今日も全員怪我なく帰還、良かった。


お疲れ様でした。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(例会)

(アップ)
なし。

(本練習)
【2016年度マラニック企画】 八王子の公園巡り④【長沼公園】
ゆっくりジョグ、11.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          11.5km。
今日まで          252.5km。
平均            10.1km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪