08/27(土) 明日は火祭りロードレース。
2016-08-27 Sat 19:20
朝起きた時からあまり脚の調子がよくなかった。
ハムはいつもより痛むし、こむら返りの後遺症もある、膝にも嫌な痛みがあった。
天気も良くないので、明日のレースの為に1日回復に徹することにした。

走ろう会は今日から夏旅行。
夕方にちょっとジョグでもという気持ちがあったが、
強化練習もないから、無理に走ることはやめた。


湿布を貼って1日ゆっくりしたお陰でだいぶ回復した。
明日のレースは46歳~55歳というカテゴリーだから
勝負としては難しいけど、まあ練習と思って気楽に頑張る。

一昨年は3位だったけど、去年練習不足で4位。
今年は日影沢にもたくさん通ったから、
なんとか3位に返り咲きたい。

頑張ります。




おやすみなさい。

<今日の練習内容>
オフ 。

<今日のデータ>
今日の走行距離           0.0km。
今日まで          390.5km。
平均            14.4km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪