08/07(日) 千貫神輿
2016-08-07 Sun 23:13
午前中は久々に日影沢へ。
行きの自転車を漕いでいる時に、普段より脚が重いのはわかっていた。
日影沢に着き、軽くストレッチをした後にアタック開始。

走り出してみると、ハムの痛みもあってペースが上がらない。
いつも2分ちょうどくらいの第一チェックポイントも7秒も余計にかかってしまう。
結局最後までスピードが上がらないまま終了。

苦しんだわりに悪かった前回よりさらに1分近く悪いタイム。
せっかく暑い中を時間かけて行ったのに
キロロク以上かかってるのでジョグだな。

うーん…

思っていた以上に調子は悪いな。
これから少しずつでも上げていかないと、
今月のハーフ、来月のトラックレースが思いやられる。



午後、さらに気温の上がった中をお祭りへ。
ガリガリくん同様、こっちの体も溶けそうな暑さ。


今日は祭りのクライマックス、千貫神輿。


もちろん、飲みながら待ちます。


すごい迫力、圧倒される。


八王子まつりも今日でおしまい。
すっかり酔っ払って、帰宅して即寝してしまい、
COCO散歩は夜の10時近くになってしまった。


外へ出てみると、昼間の暑さが嘘のように涼しくて、
風がひゅっと脇をすり抜ける度に、
今日あったことが夢の中の出来事のように思えてきた。

月がない分、星がきれいな夜だった。
始まったばかりと思っていた夏も、こんな風にして
一歩づつ終わりへと向かっていくのだな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(アップ)
チャリ、8km。

(本練習)  日影沢林道アタック。

往路 24'55

(ダウン)
チャリ、8km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           8.0km。
今日まで           92.5km。
平均            13.2km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=0。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪