07/14(木) オフ。
2016-07-14 Thu 17:00
今日もハムの状態悪し。

昼ランは不整地のジョグにしようかと考えてもみたが、
騙し騙し走るのもそろそろ限界にきているのかも、と思って
走らずに整骨院に行くことにした。

電気治療とマッサージ、ストレッチで、痛みはかなり和らいだ。
短くなら帰宅ランも出来そうだったが、また痛みがぶり返して
明日も走れないのでは同じことだから今日はオフにすると決めて電車で帰ることにした。

さて帰るか、と思っていたところにどしゃ降りの雨。
そりゃもう、バケツどころかプールをひっくり返したくらいの豪雨。
(この表現も、前に書いた気がする)
雨脚が弱まるまで30分くらい会社で待機していた。


走れないのは本当に困った状況だけど、勉強できる時間が増える。
悪いことばかりじゃない、と思うことにする。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          0.0km。
今日まで          147.0km。
平均            10.4km/日

キト: S×9,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪