今朝の起床は8時半、よく寝たわりに爽快感はまるでなし。
なんだか胃の中がムカムカして、昨夜のビールの苦さが口に残ってる気がした。
身体は重だるくて、勝利の美酒を味わった翌朝とは思えない冴えない朝だった。

さらに、降るとは思ってなかったのに窓の外は雨。
雨は夜まで降り続くということだから、今日は日影沢にも行けそうにない。
この時点で今日は走らずにオフにしようと決めてしまった。

午前中はテレビを見ながらだらだらと過ごし、
午後、いつもの床屋さんに電話したら4時が空いていたので予約した。
4時だと強化練習の開始時間には間に合わないが、
どうせ１日降り続くのだからいいや、と思った。


床屋さんに行く前にト○ワスポーツに行って、
ヘタりきった帰宅ラン用シューズをようやく新調した。
asics GEL-DS TRAINER 21。


DS TRAINERは5年ぶりの返り咲き。
5年前のブログでも久しぶりに購入したとある。
11/21（月）　久しぶりの GEL-DS TRAINER。

今回はサイズもフィット感も良いから、
月曜日にこれを履いて走るのが楽しみだ。


シューズを購入後、店を出た時にはもうすっかり雨はあがってしまっていた。
こんなことなら強化練習に行けば良かったという気持ちもあったが、
今日はこういう日なんだと諦めて床屋さんに向かった。


＜今日の練習内容＞
オフ。

＜今日のデータ＞
今日の走行距離　 　 　　　　　 ０．０ｋｍ。
今日まで　　 　　　　　　　１１８．０ｋｍ。
平均　　　　　　　　　　　　１３．１ｋｍ／日

キト： S×4,P×0, tu=0,TT=12。

◎
×
◎

bb22
ab
bd16
ad
ff33
on0*09
fr4*45