07/07(木) ラッキーデー。
2016-07-07 Thu 23:35
ハムと股関節の調子は相変わらず悪い。
昨日、あれだけ走れなかった焦りはあるが、
焦って練習してもいいことない。

昼は効果的な腕振りを意識しながら不整地をゆっくりジョグ。
練習効果は期待できないが、暑さに身体を慣らす効果くらいはあったはず。
それだけ今日の昼は暑かった。

帰宅ランもゆっくり行こうと決めていたが、
さあ帰り支度という段になってトラブルの報告。
解消見込みが22時ということで帰宅ランは諦めた。

ところが、トラブルの原因が最初の見立てと違い、
当初の予定よりかなり前倒しで解消した。
だけど、解消した時にはもう既に走る気持ちはまったくなくなっていた。


今日のトラブルはアンラッキーな出来事のようにも思える。
しかし、別な角度から見てみると、お誂え向きにも思える。
どちらも正解なら、都合の良い方に思った方がいい。

脚の調子が良くない中で、無理して走らなくて良かった。
お陰で明日は質の高い練習ができる。
結果的に、ひとつレベルアップできることに繋がる。

今日のラッキーを明日に活かそう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km。(500m不整地8周、5本指シューズ 6'00~5'00 )

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          4.0km。
今日まで          113.5km。
平均            16.2km/日

キト: S×8,P×1, tu=0,TT=12。


△cm×2


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fr4*45
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪