06/27(火) プレイバック。
2016-06-28 Tue 22:22
今日も脚の状態は悪し。
休むことに後ろめたさはあったが、回復優先で昼ランを回避。
帰宅ランは久しぶりに会社から、ゆっくりペースで慎重に走った。

今日は火曜日だけど、
「そんな毎週毎週行けるわけないでしょ!」
ということで「サウナで火曜サプライズ」はお預け。

家のお風呂にゆったりとつかったあと、
夕飯に二階堂ロックを飲みながら、だらだらとテレビを観ていた。


UTAGE!昭和の名曲SPという歌番組の中、
三浦祐太朗の「秋桜」には超感動したね。
若いひとにはまったくピンとこないだろうけど、
百恵ちゃん世代のおじさんにとっては感無量だった。

長い長い時間を越えて、
まさにプレイバック。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社駅から、18.0km。 (立日橋経由)1'46

<今日のデータ>
今日の走行距離         18.0km。
今日まで          268.0km。
平均             9.5km/日

キト: S×8,P×0, tu=0,TT=11。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪