06/18(土) 明日いい日に。
2016-06-18 Sat 22:26
レースを明日に控えても、まだ脚の状態は万全のとは言えない。
少しでも良いコンディションのために、いつもの整骨院へ。
ここで治療してもらった次の日は調子が良いのだ。


もちろん、今日は日影沢へは行かず、強化練習も休んだ。
抑えてやるつもりでも、行けば必ずやり過ぎて後悔する。
そう思って、ひとりでゆっくりロードジョグ。

女房と息子と現地集合で竜泉寺の湯。
よく飽きないなと言われそうだけど、まったく飽きないね。
今日は初めて(恐る恐る)電気風呂を試してみた。


風呂から上がった後、無料だと勧誘されて
フランスベッドの全身指圧マッサージ機を体験。
いやあ、気持ち良かった。欲しくなっちゃったよ。




脚の状態は上向きだから、明日は思い切ったレースをしよう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(夕方ラン)
ロードジョグ、6.5km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          6.5km。
今日まで          180.0km。
平均            10.0km/日

キト: S×2,P×0, tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪