06/03(金) 明日は八十八景たすきラン。
2016-06-03 Fri 22:43
脚の状態は昨日より少し良くなっていた。
昼は昨日より10秒/1周くらい速いペースで走れたが、
最後の周にちょっと頑張ってみたら、また痛みが増してしまった。

帰宅ランをやるかやらないか迷ったが、
少しでもいい状態で駅伝を走るためには走らない方がいいのは明らか。
整骨院に寄ったあと、電車で帰った。


さて、明日は走ろう会の40周年イベント「八王子八十八景はすきラン」。
早朝にスタートして、市内の景観名所を会員が襷リレーしながら、
およそ100キロの距離を1日かけて巡る。

おれは走らないけど、スタートの1区から5区までを自転車でサポートする。
実行委員が時間と手間をかけて計画したイベントなので
楽しく安全に成功させないとならない。

会員の皆さま、明日はよろしくお願いします!

4時起きなのでもう寝ます!

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
5.2km(1050mコース5周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          5.5km。
今日まで           43.0km。
平均            14.3km/日

キト: S×10,P×0, tu=0,TT=10。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪