05/15(日) 美味しい1日。
2016-05-15 Sun 22:13
出来れば今日も日影沢へ行こうと考えていたが、
昨日のダメージで右足の小殿筋を中心に痛みがあり、
負荷の高いトレーニングはできそうになかった。

いっそ完全休養にしようかとも思ったが、
天気も良いので散歩の感覚でゆっくり走ることにした。
最初はキロナナくらいのペースで富士森に向かった。

富士森ではイベントが開催されていた。
公園では福祉まつり。


競技場では食育フェスタ。


人が多くて、とても走れそうにない。


富士森を後にしてゆったりロードに向かった。
ゆったりロードから町田街道、高専通りを通って帰ってきた。

午後、仕事を終えた女房と昭和記念公園で開催中の「まんパク」へ。


美味しそうなものがたくさんあって迷う。


ビール飲みながらのんびりと。


こんなのもあった。


牛より豚よりうまかった(馬勝った)。


日陰にあったリクライニングチェアでウトウト…。


デザートは、いちご削り。


ぽうくん、美味しかったよ!


高幡不動の「たまの里」で飲み直し。
最後はお蕎麦で〆。


美味しい1日だった。

<今日の練習内容>
ロード走、14.0km。(富士森クロカン+ゆったりロード+高専通り)

<今日のデータ>
今日の走行距離         14.0km。
今日まで          207.5km。
平均            13.8km/日

キト: S×4,P×0, tu=0,TT=6。





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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪