04/28(木) 10.5連休。
2016-04-28 Thu 23:02
昼は雨が降っていたし、今月は400キロ越しちゃったし、
午後に治療院の予約があったので、今日は完全オフを決めた。
今週は毎日ヒイヒイ、ゼイゼイ、ハアハアやると決めたにも関わらず、
情けないことにやれたのはたった1日に終わった。

連休明けからは必死でがんばらないとヤバイな。

今日のおやつ。


午後は半日休暇をもらって、久しぶりに治療院へ。
しばらくサボっている間に身体の軸がブレまくり。
やはり定期的に診てもらってないとダメなんだな、おれの場合。

来月は真面目に通おう。


治療院のあと、北野駅から乗車。


竜泉寺の湯で初めて岩盤浴を体験。
たくさん種類があって利用し放題。
リラックスできてなかなか良かった。


さて、明日からGWだけど今日は半日休暇。
5/6(金)は出勤日だけど1日休暇をもらった。
ということで、今日の午後から5/8(日)までの間、10.5連休になるわけだ。

こんなに長い休みはかつてない。
充実した連休にしよう。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          0.0km。
今日まで          423.5km。
平均            15.1km/日

キト: S×8,P×0, tu=3,TT=3。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪