04/25(月) 精神修行。
2016-04-25 Mon 23:05
最近、とても共感したcm。
ACジャパンの「やわらかいこころを持ちましょう」。
やわらかいこころを持ちましょう

相田みつをさんの詩。

せとものとせとものと 
   
ぶつかりっこするとこわれてしまう 

どちらか やわらかければ だいじょうぶ 

やわらかい こころを 持ちましょう 



そういうおれも、間違いなくいつもセトモノ。
つい感情に任せてぶつかってしまう。
だから、まわりの「やわらかいこころ」に救われている。

感謝します、ありがとう。
おれも「やわらかいこころ」を持てるように努力してみます。


今週の昼ランは、がんばって毎日ハアハア、ヒイヒイ、ゼイゼイやると決めた。
やればできる、と先週想くんが教えてくれた。
しかし、想くんに応援してもらった日に比べてかなりダメダメなタイム。

こういうところが精神的な弱さなんだな。
やればできるはずなのに、誰かの応援がないとひとりじゃ頑張れない。
まずは精神修行が必要なのかも知れない。

明日は今日より頑張りたい。
帰宅ランはキロロクより速くならないように気をつけて走った。
やはりこれもひとりじゃ、ついついスピードが出てしまいそうになる。

やっぱり、必要なのは精神修行だな。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。 (立日橋経由)1'50

<今日のデータ>
今日の走行距離         24.5km。
今日まで          391.5km。
平均            15.6km/日

キト: S×8,P×0, tu=6,TT=3。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪