04/02(土) 走ろう会お花見。
2016-04-02 Sat 21:53
今日は強化練習のあと、お花見。
練習のメニューは10キロor5キロのPRだったけど、
明日のレースのために調整ジョグ。

同じく桃の里マラソンのハーフを走るカトーくんと
キロゴハンくらいの超ゆっくりのペースで5キロ。
八分咲きの花を眺めながらのリラックスラン。


カトーくんは「明日は負けないようにがんばります!」と言うけど、
今はカトーくんに勝てる気がしない。
立川ハーフが終わってから、まったく調子が上がらない。

まあ、明日は年代が40歳以上だから、
間違っても優勝はないから、その分、気楽。
久しぶりにタイムも順位も気にしないで、楽しんで走ってみよう。

練習後、お花見。


あいにく、お花見の前に雨がぽつぽつきたが、
当然のこと、誰も中止にしようなんて言うひともなく、
寒くて寒くて仕方なかったが、それでも楽しい時間を過ごした。

明日はレースだから、残念ながらノンアルで。


笛吹市はもっと寒いかな?



楽しく頑張ろう!

<今日の練習内容>
(強化練習)
(アップ)
1km。

(本練習)  
5キロ、ジョグ。

(ダウン)
0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離           6.5km。
今日まで           10.5km。
平均              5.2km/日

キト: S×0,P×0, tu=2,TT=0。

×



bb20
ab
bd20→10
ad
ff21
on2*02
fr23*10
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪