03/15(火) 久しぶりのビルドアップ。
2016-03-15 Tue 22:43
皆さんにとってはもう記憶の彼方にある青梅マラソンの話題ですみません。

青梅マラソンでは、たくさんの走友の皆さんが応援してくれて、
写真もたくさん撮ってくれたので、すごくうれしい。
オールスポーツよりいい写真だね、と言ってくれるひともいる。

本当にありがたいことです。

でも、オールスポーツの写真を見てみたら、
コースの至るところで撮ってあって、それを順に見返していると、
レース中、その時々に心に宿った思いまで蘇ってくるようだった。

それを見ていたら、単純に「欲しい」と思った。
長年の願いを叶えた日の写真集を記念にとっておきたい。そう思ったのだ。
だけど、自分の写真が全て入ったスペシャルデータCDは8,780円もする。

欲しい、でも高い。
半ば諦めかけていたら、女房が優勝のご褒美に買ってくれるという。
やったー!!!


ということで、注文していたCDがやっと届いた。
せっかくなので、青梅マラソンのレースレポートにいくつか載せました。
もし、夜なかなか眠れないで困っているという方がいたら暇潰しに見てやって下さい。

きっとすぐに眠れるでしょう。

第50回青梅マラソン大会


さて、今日から昼ランでの練習を再開。
昼ランでビルドアップするのは青梅マラソン前以来。
2/18日が最後だから、約1ヶ月ぶりとなる。
本気のレースが連チャンだと練習がおろそかになる、というのがよくわかる。

以後、気を付けよう。

今日は久しぶりだから3'45をひとつの目安に走ったが、
心配していたよりはまともに走れて一安心。
だけど、ハムや脹ら脛には少しダメージが残った。

明日また練習できないのでは意味がないので、
帰宅ランは途中駅から短めにキロロクのペースで。
調子が戻るまでしばらく帰宅ランはこんな感じでやることにする。

おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
途中駅から、12.0km。(拝島橋経由)

<今日のデータ>
今日の走行距離         18.5km。
今日まで          109.0km。
平均              7.2km/日

キト: S×35,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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on1*15
fr21*12
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪