03/09(水) レースと同じ。
2016-03-09 Wed 21:55
今日になってなぜかハムが痛みだし、昨日は練習したいと思ってたのが、
こうなると途端にジョグすらする気にならなくて、
その上、昼になると冷たい雨も降ってきたので迷わず今日もオフに決めた。

もともと、しばらくお休みする、と宣言していて、
その宣言通りなわけだからなんにも問題ないのだけど、
今さら言うのもなんだが、最近はまともな練習をしていない。

連戦でハードな日程ではあったけど、それだけに
レースに備えた調整で練習量は極端に落ちていた。
練習らしい練習をしたのは2/24が最後で、それ以来ジョグしかしてない。

レースを練習と考えたら連戦もありだけど、
ここ3戦はどれも真剣レースだったから調整しないわけにはいかなかった。
こうなると、ハードなわりにレベルは落ちてしまったのかも知れない。

今後は、こういうところも考えてスケジュールしないとダメだね。


明日は午前中に休暇を取って精密検査の診断結果を受ける。
どんな診断がくだされるかわからないけれども、
どんな結果も受け入れる以外に道はない。

レースと同じだ。


おやすみなさい。


<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離          0.0km。
今日まで           42.5km。
平均              4.7km/日

キト: S×0,P×0, tu=0,TT=0。





bb04
ab
bd03
ad
ff16
on0*09
fr21*12
別窓 | 健康 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<03/10(木) 少しずつ。 | 月下独走 | 03/08(火) お見事。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪