02/25(木) 立川で一区切り。
2016-02-25 Thu 21:47
昼は走らずに整骨院にて電気治療&マッサージ&ストレッチ。
ハムの痛みは相変わらず、モモと脹ら脛は少しだけ痛む。
肩は昨日に比べたらだいぶいい。

ただ、風邪がなかなかよくならず、ぐずぐずと居座っている。
そんな中、息子が一足先に風邪でダウン。
お腹の風邪らしく、今日は会社を休んだ。

…一足先に、なんて縁起でもないな。
今は風邪でダウンするわけにはいかない。
何が何でも気力で乗り切る。


帰宅ランはやめておこうとも思ったが、少しだけでも動かした方がいいと考えて、
汗もかかない程度の歩いてるんだか走ってるんだかわからないくらいのジョグ。

今日はオフみたいなもんで、明日は東京の受け付けで完全オフ。
明後日の土曜日、レース前日も休養したら
かなり回復して走れるようになる予感。

気持ち良くスタートが切れたらいいんだけど。


立川駅のコンコースに幟が立っていた。


怒涛のレース連戦は来週で一区切り。
立川ハーフが終わったら、しばらくお休み。
そしたらじっくり練習に専念できるな。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から立川駅まで、5.0km。
八王子駅から自宅まで、3.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離          8.0km。 
今日まで          372.0km。
平均             14.8km/日

キト: S×7 ,P×0, tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪