02/04(木) 愛しの芋。
2016-02-04 Thu 22:12
なんか、毎年この時期になると公園の外周路の工事が始まる気がする。
今年も、今日から外周路の一部の工事が始まった。
それを、走る前に地元スピードランナーのAくんに教えてもらった。

ということで、今日からしばらくは半周行って折り返してくる変則コース。
走り出してみると、やたら脚が重くて、
最後まで走り切れるがどうか不安があった。

距離が微妙に違うこともあってか、なかなか思い通りに走れない。
いつも走っている道も、逆回りするとまるで景色が違う。
初めて走るコースみたいに、すごく走りづらい。

レースでも、初めて走るのと走り慣れているのとでは、
微妙にタイムが変わってくるのかも知れない。
試走しておくというのは、意味があるんだな。


帰宅ランも、走り出しは脚が重くて重くて、
最初はキロロクハンくらいが精一杯だったが、
そのうち暖まってくると、思うように進んでくれた。


ところで、毎日、首をながーくして待っているのだけど、
なかなか愛しの芋が届かない。
今日も届かなかった。

早く来ないかな、芋。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.5km(1080mコース6周) ビルドアップ走。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(拝島橋経由)1"39"30。

<今日のデータ>
今日の走行距離         24.5km。 
今日まで           81.5km。
平均             20.3km/日

キト: S×7 ,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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on5*04
fr18*17
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪