01/30(土) 明日は勝田。
2016-01-30 Sat 21:41
朝、強化練習に行こうと起きたら昨日より明らかに肩が痛い。
ズキズキとかなりな痛みがあり、トイレまで歩くと膝も昨日より痛い。
外を見ると、雨が降りだしてきたようだった。

強化練習に行こうと思っていたことも忘れたみたいに
当然の行いのようにベッドに逆戻り。
行火(あんか)あったけー、とか言ったりして。

のんびり朝飯を食べて、床屋行って、
クリニックでチックンして、ストーブの前にごろ寝してテレビを見てたら
あっという間に夕方になってしまった。

結局、昨日に続いての完全オフ。
明日のレースはともかく、本番レースも近いというのに
こんなんで本当に大丈夫なのか、自分のことながら心配になる。

でもまあ、痛いものは仕方ない。
焦って練習して、もっと悪くしたのでは去年の二の舞だ。


昨日、今日と休んで休養十分。
明日は予報が変わって晴れるみたいだから、
思い切り走って芋をゲットしよう。

今日のトッピングは、
海老天、カボチャ天、牛肉コロッケ。


明日は久しぶりの10キロレース。
頑張ろう。


おやすみなさい。



<今日の練習内容>
オフ。

<今日のデータ>
今日の走行距離          0.0km。 
今日まで          382.5km。
平均             13.1km/日

キト: S×0 ,P×0, tu=0,TT=0。


×


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪