01/14(木) 夢。
2016-01-14 Thu 22:12
昨日は昼ランだけだったので、脚は元気だったけど、
やっぱりハムはあんまり良い状態ではなかった。
風がちょっとあったせいか、身体の重さが気になった。

途中、ペース走中のAくんとちょっとの間並走したが、すぐに離された。
こっちヒイヒイ言ってるのに、あっちはたぶん70~80%くらいの軽い走りで、
スイスイ進んで行く推進力が羨ましかった。

やっぱり、もうちょっと絞らないと自分がツライ。
足立フレンドリーの前だったらなんとか着いて行けただろうけど、
今は府中多摩川の前より状態はよくない。

日曜日のレースは仕方ないとして、その2週間後のレースまでには
しっかり練習して、しっかり絞って、しっかり調整して、
スイスイ走ってイモをゲットしよう。

それまでにハムが良くなるといいんだけど。



12月に受けた最後の任務試験の結果が出て、無事合格していた。
書き漏らしたこともあって満足とは言えなかったが、
それに反して、結果は最高評価を頂くことができた。

長くかかった任務の、最後の最後の試験だから、素直に嬉しい。
忘年会のあった夜徹夜して勉強したことも
たぶん、ずっと忘れない思い出になることだろう。

諦めず、妥協せず、最後までやりきって良かった。


最後の報告書もやっと完成した。
凝らないと言ったけど、自分的には満足できる内容に仕上げた。
まだ期日まで日があるが、明日にでも提出してしまおう。

あとは最終任務報告書の結果がどうなるか。


いやいや。
それは考えなことにしたんだっけな。
考えだしたら、眠れなくなる。


今夜はいい夢を見ることができるか、
はたまた、悪夢にうなされるのか。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
会社から、17.5km。(拝島橋経由、散田事務所まで)1"39

<今日のデータ>
今日の走行距離        24.0km。 
今日まで           171.5km。
平均              12.2km/日

キト: S×8,P×0, tu=0,TT=0。


△cmx2


bb25
ab
bd05→01
ad
ff4
on3*14
fr16*19
別窓 | 日常 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
<<01/15(金) 悩ましいヒール。 | 月下独走 | 01/13(水) 運命。>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪