01/08(金) 優柔不断。
2016-01-08 Fri 16:34
昨日、大事をとって低負荷、低速、短距離にしたにも関わらず、
今日は昨日よりも脹ら脛の状態が悪く、歩いていても痛かった。
昨日、低負荷だからと言って、脹ら脛のテーピングをしなかったのが悪かったみたい。

今日も昨日とまったく同じメニュー。
昨日、帰りに立川で物色して、いろいろ迷ったけど、
今日は、もうこれに決めた!と思って行ったはずが、
やっぱり、値段を考えると易々とは決められない。

優柔不断な性格だから、一度迷うと、どうにもこうにも決められない。
結局、今日も買わずに帰ってきてしまった。
こうなったらとことん考えて、次こそは買って帰れるようにしよう。


明日から三連休だけど、ちゃんと走れるか。
無理して悪化させたくないけど、かといって練習出来ないのも困る。
昨日、今日と大事をとったのが無駄にならなければいいが、どうだろう。

朝起きたら、スッキリ痛みが消えていますように…。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
4.0km。(500m不整地8周、5本指シューズ6'00ジョグ)

(帰宅ラン)
会社から立川駅まで、5.0km。
八王子駅から自宅まで、3.0km。

<今日のデータ>
今日の走行距離         12.0km。 
今日まで           96
.0km。
平均            12.0km/日

キト: S×8,P×0, tu=1,TT=1.5。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪