12/08(火) 馬鹿だね。
2015-12-08 Tue 22:34
昨日のダメージで筋肉疲労が残っていて、
できれば走りたくないなあ、なんて思っていた。
ゆっくり走ればいいと思ったが、ゆっくりやることに意味があるのか、とも思う。

そういうごちゃごちゃさしたことを考えるのはサボりたいだけ。
日毎寒さが増すこの時期は、毎年、昼ランのサボり率がアップする。
特にどこか痛いところがあったりすれば格好の言い訳になる。

そんなに練習したくないなら、走るのなんてやめればいいのに。
自分でもそう思うが、なんでやめられないのか。
やっぱり走るのが好きなのだろうな。


昼ランを走り出すと、やはり脚の動きが悪く、
さっぱりスピードが上がらなかったが、
あまり力まずに、フォームに気をつけて走った。


帰宅ランはぐっと寒さが増して、ネックウォーマーをしていても寒かった。
ぞろぞろ耳を隠せるニット帽が必死かも知れない。
そう言えば、昨シーズンは一番寒い時期に故障していたから、
帰宅ランもやらなかったので、そういうことも忘れかけてた。

帰宅後に風呂に入って、冷えた身体がジンジンと暖まっていくのを感じながら、
故障なく走れることは幸せなことなんだと思い出す。
そういうことも、すぐに忘れちゃうんだな。

ほんと、頭悪い。
馬鹿だねえ。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1"39

<今日のデータ>
今日の走行距離        24.5km。
今日まで          113.0km。
平均            16.1km/日

キト:S×9,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪