11/26(木) 相応しいタイム。
2015-11-26 Thu 22:28
今日から練習のペースを戻して行こうと思っていたが、
やっぱり思ったように上がらず、レース前と同じように走っているつもりでも
1周あたり5秒以上遅れてしまう。

最後もかなり追い込んだつもりでも
3分半を少し切るペースがやっとだった。
本命レースが終わるとこうなってしまうのか。


府中多摩川マラソンでは年代優勝して目標を達成できたが、
タイムとしてはまったく満足できるものではなかった。
準エリートに推薦してもらうには、せめて1時間14分台を出さなければならなかった。

このタイムで選んで頂いて、もっと良いタイムで漏れた若い選手には申し訳なく思う。
本番までに、準エリートに相応しいタイムを出しておきたい。
次のレースまで1ヶ月、しっかり練習して結果を出す。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1"38'30

<今日のデータ>
今日の走行距離        24.5km。
今日まで          399.0km。
平均             15.3km/日

キト:S×8,P×0, tu=0,TT=0。


△cm×2


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪