11/24(火) お祝い。
2015-11-24 Tue 22:43
思っていたより筋肉疲労がなかったので、
今日の昼ランは遅めのビルドアップにしようと考えていた。
ところが、午前に起きたトラブルが解消せずに昼休み返上で復旧にあたった。

帰宅ランは筋肉痛はそれほど気にならなかったが
さすがに脚が重くて動きが悪かった。
風が強かったが概ね追い風で背中を押してもらって助かった。


今日はあらためて誕生日のお祝いをしてもらった。


大好きな「ヴェールの丘」のケーキをたくさん食べて大満足。
レース前に我慢した甲斐があった。

新潟旅行から帰ってきた息子からは旨い日本酒。


いい気分で酔いました。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
なし。

(帰宅ラン)
会社から、18.0km。(立日橋経由)1"44

<今日のデータ>
今日の走行距離        18.0km。
今日まで          357.0km。
平均             14.8km/日

キト:S×7,P×0, tu=0,TT=0。


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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪