11/18(水) モチベーション。
2015-11-18 Wed 21:01
昨日帰宅ランをサボったわりに筋肉疲労が残っていて、
ハムにも痛みがあり、おまけに今日は腰も痛かったので、
昼ランはまったく気乗りしなかった。

でも今夜は雨の予報なので練習会の準備をしてこなかったし、
このところなんとなく風邪っぽいので雨なら帰宅ランもザボるつもりだったので、
せめて昼ランだけは頑張って走ろうと決めた。

昨日は途中に休みが入って結果的にタイムは良かったが、
今日は出来るだけそのタイムに近づけるように
昨日のペースを目安にして走ることにした。

今日も3'40くらいで既にヒイヒイ言って、
最後もみっともなく顔を歪ませてもがき倒したけど、
やっと当面の目標だったタイムをギリギリでクリア出来た。

好調時に比べたら30秒も遅くて、今日でこんなに苦しいのに、
どうやったらあと30秒も速く走れるのかと思うと嫌になるが、
一朝一夕にはいかないことだけは確かだから、地道にやるしかない。

この、地道にっていうのが、実は一番難しい。
5月の時点では、秋になるまでには…なんて思ってたけど、
あっという間に秋が来てしまい、その間は思うような練習が出来なかった。

同じような気持ちでいたら、来年の2月になっても今と変わらないだろう。
今日、山中湖優勝で派遣されてバンコクマラソンを走った走友の結果をネットで確認したら、
ミサオ&タニマミのコンビはフルとハーフで揃って年代優勝。

ミサオちゃんは総合でも3位表彰台の大活躍。
男子はO川さんが年代2位、カトちゃんが3位。
走友の活躍が嬉しいのと同時に、自分が行けなかった悔しさが甦る。

ミサオちゃんとメールで会話しているうちに自然とやる気が湧いてきたが、
そのモチベーションをずっと維持していけるかどうかが問題だ。
1日1日をしっかり積み上げていく意識を持ち続けるのは口で言うほど簡単じゃない。

逆に、それが出来たら自ずと結果もついてくるのだろう。
おれは馬鹿ですぐに忘れてしまうから、
紙に書いてトイレにでも貼っておこう。


おやすみなさい。

<今日の練習内容>
(昼休みラン)
6.3km(1050mコース6周) ビルドアップ走 。

(帰宅ラン)
なし。

<今日のデータ>
今日の走行距離         6.5km。
今日まで          281.0km。
平均             15.6km/日

キト:S×7,P×0, tu=1,TT=0。


△cm×2


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on3*18
fr11*27
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| 月下独走 |

ひろさんって、こんなオッサン。

<span style= 【 がんばろう 】 


'06年6月、10Kmレースで惨敗。
悔しさから「来年は33分台で走る!」ことを宣言。
その過程を記すためにブログを始める。
しかし、一年後のレースでリベンジを果たせず。

'10年2月、青梅マラソン10km40歳台の部において33分30秒で2位。
4年越しでようやく目標達成!
しかし、ここで立ち止まるわけにはいかない。
次の目標は当然、「32分台で優勝する!」

そんなおれも、ついに50歳。
まだまだ俺は進化し続けるぞ!
今年もガンガン、走るぜーイェイ!!

こんなオッサンランナーだけど、
どちらさんもヨロシク~っス♪